13May/20

Las niñas y niños del Club Kárate Cid reciben sus diplomas

Tras casi 60 días de confinamiento en el que, al menos, llevamos 10 días en los que se permiten las salidas para realizar deporte y ejercicio físico, los niños y niñas del Club Kárate Cid recibirán de manos de su entrenador Jesús Redondo Domínguez un diploma por el compromiso de todos ellos durante el confinamiento al realizar las clases virtuales en sus horas de sesión.

Gran trabajo de su profesor que ha estado pendiente de elaborar las diferentes sesiones para que cada uno de los alumno/as realizase los ejercicios en su casa. El kárate es un deporte que así lo permite, sin contacto y realizando las diferentes katas, que a buen seguro les ha venido fenomenal para trabajar también la disciplina, concentración y evadirse de pensamientos negativos gracias a su deporte.

Enhorabuena a tod@s y esperamos que pronto puedan retoma su actividad, ya sea al aire libre o más adelante en sus instalaciones y además podamos retomar ese Torneo de Kárate previsto para el 28 de abril que no pudo ser.

Felicidades por superar un curso más!

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11May/20

Peñaranda prepara sus Instalaciones deportivas para la Fase 1

ESTADO DE ALARMA. PANDEMIA COVID-19

La concejalía de deportes del Ayuntamiento de Peñaranda está preparando los protocolos de actuación y normativas de las diferentes instalaciones deportivas y poder ir reabriendo en la medida que marquen las Fases, bajo las directrices de las diferentes autoridades sanitarias y bajo las medidas y recomendaciones del Consejo Superior de Deportes y las diferentes federaciones autonómicas una vez que Peñaranda entre en la FASE 1

Las instalaciones deportivas permanecerán cerradas hasta nuevo aviso, o bien algunas hasta el fin del estado de alarma o hasta que la Fase correspondiente así lo indique, siempre que el Ayuntamiento de Peñaranda autorice su uso, que dependerá de si dicha instalación está habilitada y garantiza la seguridad de los usuarios

BOE 9 de mayo. Podrás consultar las medidas deportivas para la Fase 1

La concejalía de deportes podrá establecer una normativa bajo amparo del consejo superior en cuanto a los usuarios y horarios de acceso

Os dejamos toda la información actualizada, importante para las diferentes disciplinas.

En la Fase 1 solo se abrirán las instalaciones depotivas al Aire Libre con un aforo máximo del 30% además solo para deportes individuales y con cita previa. Recomendamos leer estos protocolos y documentos que colgamos a continuación.

  1. PROTOCOLO BÁSICO DE ACTUACIÓN PARA LA VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS Y EL REINICIO DE LAS COMPETICIONES FEDERADAS Y PROFESIONALES ( Consejo Superior de deportes)
  2. FAQS FASE 1 EN MATERIA DEPORTIVA consejo superior
  3. GUÍA DE ACTUACIÓN Y RECOMENDACIONES para un entrenamiento responsable ( Real Federación Española de Atletismo)
  4. Web Real Federación Atletismo
  5. RECOMENDACIONES DEPORTES DE MONTAÑA ( 4 DE MAYO DE 2020) para más actualizaciones visita su WEB
  6. WEB FEDERACIÓN DE FÚTBOL DE CASTILLA Y LEÓN
  7. WEB REAL FEDERACIÓN DE TENIS
  8. WEB FEDERACIÓN DE TRIATLÓN DE CASTILLA Y LEÓN
  9. WEB FEDERACION DE CICLISMO DE CASTILLA Y LEÓN
  10. WEB FEDERACIÓN DE BALONCESTO DE CASTILLA Y LEÓN
  11. WEB FEDERACIÓN DE DEPORTE ADAPTADO CASTILLA Y LEON
  12. WEB CASTILLA Y LEÓN CAZA Y PESCA

Podrás seguir toda la INFORMACIÓN Y COMUNICADOS EN EL APARTADO DE INSTALACIONES DEPORTIVAS DE LA WEB DE DEPORTES

27Abr/20

28 de abril: Día de la Educación Física….en casa!!!

DEFC - Castellano

Este martes 28 de abril se tenía que celebrar el Día de la Educación Física en la calle, pero no será posible y a pesar de ello los profesionales del deportes de diferentes colegios e institutos a través de vídeos y plataformas realizarán el Día de la Educación Física en CASA, reivindicando la importancia que tiene y ha cobrado durante estos 45 días de confinamiento demostrando que debemos realizar un poquito de ejercicio físico diario.

La Concejalía de deportes del Ayuntamiento de Peñaranda se suma al Día de la Educación Física «EN CASA» proponiendo y ofreciendo recursos a nuestros niños y niñas peñarandinos para que este martes celebren y realicen ejercicio físico con las propuestas que más les gusten…en casa!!

ACTIVIDADES PARA PRIMARIA ( 1º a 4º)

  • Agradecemos al maestro de Educación Física y Educación Primaria David García la cesión de los documentos que colgaremos a continuación.
  • MALABARES LANZAMIENTOS...conseguiremos entrar en el Circo? ( pincha en el enlace y el curso que realiza el niño/a donde tendrás las diferentes actividades a realizar)

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+ RECURSOS PARA PRIMARIA ( 1º a 6º)

RECURSOS PARA SECUNDARIA ( 1º, 2º, 3º Y 4º DE ESO)

RECURSOS PARA ALUMNOS DE BACHILLERATO 1º Y 2º

LA OCA DEL CONFINAMIENTO ( Versión digital) Secundaria y bachillerato

ACTIVIDAD FAMILIAR PARA TODAS LAS EDADES

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actividad divertida ¿dónde esta PieEfcitOs? PULSA Y AVANZA EN LOS RETOS!!

LA OCA DE LAS EMOCIONES ( Versión digital) contenido: Mónica Vallés

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17Abr/20

Consejos del fisioterapeuta y doble Campeón de España peñarandino Miguel Delgado González

Sumamos una nueva colaboración para nuestro espacio deportivo covid-19. Hoy nos llega un mensaje de nuestro doble Campeón de España cadete en 600m lisos, además de Subcampeón de 400 con mínima mundialista juvenil que tan grandes momentos y emociones nos ha transmitido a todos los peñarandin@s estos últimos años.

Miguel aparcó un poquito su carrera deportiva, aunque sigue estando a un gran nivel, comenzó el grado de Fisioterapia en la Universidad de Salamanca, y este será, siempre que el covid-19 lo permita, su último año, como él se define en estos momentos, «Fisioterapeuta en prácticas» aunque será un gran profesional no nos cabe la menor duda, nos hace llegar un vídeo junto con la infografía que también os dejamos, donde nos da unos consejos básicos frente al covid-19 y nos anima a movernos, ya que el MOVIMIENTO ES SALUD!! y en casa nos podemos mover también!

Además Miguel de forma desinteresada se pone a disposición de aquellas personas que tengan alguna duda en su campo de actuación. Si tenemos algún problema respiratorio, por ansiedad o angustia, por contagio nos puede recomendar unos ejercicios, si hemos sufrido alguna caída que haya producido alguna microrotura o tenemos alguna contractura podéis escribirle a migueldelgado@usal.es

Os recomendamos ver primero el vídeo

Gracias Miguel!!!

 

CONSEJOSMIGUELDELGADO

15Abr/20

El Centro Integral Deportivo se suma con sus socios y clases abiertas a #PeñarandaSeMuevenCasa

Desde el comienzo del Estado de Alarma son muchas las empresas peñarandinas que han tenido que cerrar su puertas. Algunos como el Centro Integral Deportivo proporcionan a través de su canal y redes sociales a todos sus socios, que además de verse confinados ya más de un mes y no poder hacer uso de la piscina, gimnasio y clases, muchos ven reducido su espacio para realiar ejercicio físico, una serie de entrenamientos y sesiones para todos los niveles y mantener la forma física, importante en estos momentos.

Iremos colgando alguna de sus clases como ésta para que lo realicéis en casa bajo las pautas de Roberto, que seguro que os hace más amena la sesión!

Gracias!

SESIÓN CID 1

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BANCO DE RECURSOS

15Abr/20

Reflexiones sobre el ajedrez: jaque al covid-19

El Ajedrez puede ser un gran aliado en tiempos del Covid-19 para pequeños y mayores. Como bien resume esta ilustración del Club escacs sus beneficios son muchos en diferentes áreas: Intelectual, a nivel deportivo y para nuestra salud, sobre todo mental en estos momentos. Nos puede llegar a preparar a nivel psicológico para enfrentarnos a la situación diaria y a la nueva situación que desde los niños hasta nosotros mismos tendremos que afrontar a partir de ahora en nuestra vida

Recuerda que puedes visitar nuestro BANCO DE RECURSOS con actividades, ejercicio físico y otras recomendaciones!!

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Por ello, desde la Concejalía de deportes y con la estrecha colaboración de la Asociación de Ajedrez Mundy, a la que agradecemos su labor, así como a todos los que en tiempos del covid-19 están dotando de recursos gratuitos a las familias para que pequeños y mayores e incluso personas que se quieran iniciar en el ajedrez lo hagan de una forma sencilla, hemos creado este espacio donde colgaremos diferentes recursos para todos los niveles, y cuando tengáis un ratito podáis tenerlo a un solo clic. Animo y fuerza para tod@s!!!

Comenzamos por AJEDREZ PARA PRINCIPIANTES con emisiones en directo comentadas por Amador Gonzáles, del Club de Ajedrez Salamanca para todos aquellos que estén iniciándose o quieran aprender, así como dos vídeos recomendados por Mari Carmen Chaves de la Asociación de Ajedrez Mundy.

APRENDE CON REY, vídeo recomendando por Antolín de la Asociación de Ajedrez Mundy, para nuestros más pequeños!!

Vídeo explicativo «Aprende Ajedrez con Miguel Illescas en 90 minutos» 

*puedes buscar en youtube más vídeos cortitos con explicaciones de Miguel Illescas

Vídeo «La explosión de Krámnic a los 16 años»

La universidad de Salamanca nos hace llegar a todas las casas a través de Radio Usal y su programa Eureka un espacio para el ajedrez. Puedes visitar tanto la

RADIO USAL

PROGRAMA EUREKA

Quinto desafío mental ajedrecístico-cognitivo. La metodología del Entrenamiento Cognitivo basado en el ajedrez. Original del #ClubMagicExtremadura

VÍDEOS Y PELÍCULAS

«Una bella partida de Fisher»…que sí pueden ver los niños

11 películas y documentales que no puedes perderte. Pincha aquí

CORTO GERI’S GAME

sgamepixar1998brrip720p

EL OSO BERNI-AJEDREZ

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Recomendaciones de Libros para adultos

Pincha aquí y podrás leer una breve reseña de cada uno de ellos

Ademaś os dejamos un interesante artículo de LASKER

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